Melhore a sua coordenação, timing, postura, sistema cardiovascular e resistência Excelente para queimar gordura e desenvolver os gémeos Exercício de baixo impacto, o que significa pouco risco de lesão pois coloca pouca pressão nas articulações São leves, pequenas, bastante fáceis de transportar e não precisa de muito espaço para treinar, o que as torna perfeitas para levar em viagens Cabo de plástico e comprimento ajustável
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